Por la noche nos gustaría dormir en paz y restaurar nuestra energía. Sin
embargo, es difícil encontrar a una persona que nunca haya
experimentado sensaciones extrañas o desagradables acompañando al sueño.
En este post queremos hablar acerca de tales experiencias, que siguen siendo un misterio para la ciencia hasta el día de hoy.
Parálisis del sueño
Cómo se siente: La persona se despierta por la noche y
no puede moverse. A esto se suman unas alucinaciones espantosas y la
sensación de que hay alguien más en la habitación. En la antigüedad,
este estado estaba asociado con las travesuras de los espíritus
malignos.
Por qué sucede: Normalmente, cuando nos quedamos
dormidos, estamos paralizados para no caminar dormidos. Con la parálisis
del sueño, nuestros músculos "se apagan" cuando el cerebro está
despierto.
Aproximadamente el 7% de la población ha experimentado parálisis del sueño por lo menos una vez (
fuente). Dicen que esto es más probable cuando se duerme boca arriba.
Alucinaciones hipnagógicas
Cómo se siente: Cuando una persona está al borde del
sueño pero todavía despierta, ve imágenes extrañas ante sus ojos. A
menudo estos son rostros de miedo y criaturas fantásticas.
Por qué sucede: Este es uno de los pocos tipos de
alucinación que las personas mentalmente sanas pueden tener. Los niños
los tienen con más frecuencia (
fuente),
lo que podría ser la razón por la que no quieren irse a dormir. Tales
alucinaciones pueden deberse al estrés o simplemente a una buena
imaginación. También pueden aparecer si te vas a la cama borracho.
Hablar en sueños
Cómo se siente: Por lo general, la persona que lo sufre
no tiene ni idea de ello. Esta condición no es psicológicamente
peligrosa en absoluto, aunque una persona con tal problema puede
preocuparse de revelar secretos.
Por qué sucede: Los hombres y los niños son más propensos a esto (
fuente),
y la razón es el estrés. La psique de la persona está tratando de
resistirse a aquello con lo que no está de acuerdo en la realidad.
Un sueño dentro de un sueño
Cómo se siente: La persona ve un sueño, luego se
despierta, pero cosas extrañas le siguen sucediendo. Resulta que sólo
estaba soñando que se despertó. Esto ha sido explorado en la película
Inception. Tras el éxito de la película, muchas personas reportaron
haber experimentado este fenómeno.
Por qué sucede: Los esoteristas creen que si uno tiene
tal sueño, esto indica su predisposición a las prácticas espirituales.
La ciencia oficial no puede explicar por qué sucede esto.
Sonambulismo
Cómo se siente: Este estado es lo opuesto a la
parálisis del sueño, la conciencia está dormida, pero la parálisis
muscular no ocurre. Durante el sueño, las personas pueden caminar,
limpiar o incluso salir de la casa, lo que a menudo es muy peligroso.
Por la mañana, no recuerdan nada.
Por qué sucede: El sonambulismo ocurre en alrededor del 4,6-10,3% de la población, con los niños afectados con más frecuencia (
fuente). La causa aún se desconoce, al igual que los métodos de tratamiento.
Síndrome de la cabeza explosiva
Cómo se siente: La persona se despierta con una
sensación de una explosión ruidosa. A veces el sonido parece
ensordecedor. Puede ir acompañado de un zumbido creciente o un destello.
El fenómeno no es peligroso, pero asusta a la gente. Algunos piensan
que han tenido un derrame cerebral.
Por qué sucede: Esto sucede cuando, por alguna razón,
hay un aumento de la actividad neuronal en las áreas del cerebro
responsables del procesamiento del sonido (
fuente). Algunas veces, el síndrome se asocia con insomnio o jet lag.
Apnea del sueño
Cómo se siente: La apnea del sueño es una parada
repentina de la respiración en un sueño. La persona se despierta como
resultado. La calidad del sueño disminuye, el cerebro experimenta la
inanición de oxígeno, y se vuelve difícil dormir lo suficiente. La
presión arterial también fluctúa durante un ataque, lo cual puede causar
problemas cardíacos.
Por qué sucede: Durante el sueño, los músculos
faríngeos se relajan, lo que a veces conduce a la obstrucción de las
vías respiratorias. La obesidad, el tabaquismo y la vejez aumentan el
riesgo. Divertido hecho en un mundo de ansiedad: uno puede aliviarlo
tocando el didgeridoo, un instrumento de viento australiano (fuente).
Sueños recurrentes
Cómo se siente: Probablemente todo el mundo ha tenido extraños sueños recurrentes, que reproducen constantemente la misma trama.
Por qué sucede: Los psicólogos creen que nuestro
cerebro usa esos sueños para prestar atención a algo que no hemos notado
en nuestra vida diaria. Estas historias volverán a aparecer hasta que
la situación se resuelva (
fuente).
Caerse sobre la cama
Cómo se siente: A veces nos sentimos como si nos
hubieran arrojado a la cama desde arriba. Nos acobardamos y despertamos.
A veces, antes de eso, soñamos que estamos volando o tropezando y
cayendo - un sentimiento bastante desagradable.
Por qué sucede: Dormir es similar a morir, los latidos
del corazón y la respiración se reducen, el tono muscular se reduce. El
cerebro "se asusta", percibe esto como una muerte real y comprueba si la
persona está viva, enviando impulsos a los músculos.
Experiencia fuera del cuerpo
Cómo se siente: Es un fenómeno neuropsicológico durante
el cual una persona, medio dormida y media despierta, se ve a sí misma
desde un lugar fuera de su cuerpo. Para los místicos y ocultistas, esto
confirma la existencia del alma.
Por qué sucede: El fenómeno es muy difícil de estudiar.
Aunque los científicos saben que la ilusión de salir del cuerpo existe,
no está claro cómo funciona y por qué surge. Tampoco está claro cómo
manejar esto. Sin embargo, algunos saben cómo entrar en este estado
deliberadamente. Lo hacen para expandir los límites de sus capacidades
cognitivas.
Iluminación repentina durante el sueño
Cómo se siente: A veces no podemos encontrar una
solución a un problema durante mucho tiempo, y por eso lo pensamos
constantemente. Y entonces, en un sueño, el cerebro nos da una pista.
Ahora lo más importante es recordarlo.
Dmitri Mendeleev, químico ruso, estaba obsesionado con la creación de
una tabla periódica de elementos - y luego lo vio en un sueño. Algo
similar sucedió con el químico August Kekulé cuando soñó con una fórmula
para el benceno.
Por qué sucede: A veces nuestro subconsciente ya conoce
la respuesta, aunque aún no ha alcanzado la conciencia. Durante el
sueño, el subconsciente es más activo y podría proporcionar la
perspicacia. Dormir es genial, pero a veces viene con más beneficios.
